Tips Cara Cepat Menurunkan Berat Badan 2-4 Kg Dalam Seminggu

Beberapa Cara Cepat Menurunkan Berat Badan 2, 3, 4 Hingga 5 Kg Dengan Cepat Dalam Waktu Satu Minggu (GRATIS Konsultasi)pin D09607B1 WA 087822731202 Line @hhx3309r, Annisa Setiati – Pakar Diet dan Melangsingkan Badan.

Tips Cara Cepat Menurunkan Berat Badan 2-4 Kg Dalam Seminggu

Cara Cepat Menurunkan Berat Badan – Menurunkan berat badan hingga 4 kilo dalam seminggu merupakan hal yang tidak mudah. Butuh kerja keras supaya hasil yang didapat bisa terlihat maksimal dan berat badan pun turun secara drastis dan cepat. Namun hal ini juga tidak mustahil untuk didapatkan. Dengan tekad dan niat yang kuat, usaha yang keras secara konsisten, target yang kamu patok bisa dicapai tepat waktu. Jadi baca artikel ini untuk mengetahui cara cepat menurunkan berat badan secara mendetail!

Inilah Cara Cepat Menurunkan Berat Badan Dalam 1 Minggu

Berikut adalah beberapa metode / cara cepat menurunkan berat badan yang bisa kamu praktekkan sendiri dengan mudah :

  1. Menghitung kalori harian

cara cepat menurunkan berat badan

Cara cepat menurunkan berat badan dalam seminggu pertama adalah pastikan asupan kalori yang masuk kedalam tubuh lebih sedikit dari yang kamu bakar tiap setiap hari. itulah seluruh rahasia dari cara cepat menurunkan berat badan. Meskipun terdengar simpel dan sederhana namun teori ini akan sulit untuk dipraktekkan jika kamu belum terbiasa. Untuk tiap kilogram berat badan yang hilang kamu perlu membakar 3.500 kalori. Artinya, kamu perlu membakar 3.500 kalori lebih dari asupan kalori yang diperoleh dari makanan. Sadari jika kamu harus berolahraga untuk membakar berat 4kg dalam seminggu. Namun juga jangan membiakan diri untuk tidak makan sama sekali, karena hal ini malah mengakibatkan kelaparan, penurunan berat badan secara drastis, tubuh lemas bahkan hingga pingsan mendadak. Cara cepat menurunkan berat badan terbaik yang bisa kamu lakukan adalah selain menghitung kalori yang dimakan, juga imbangi dengan aktifitas fisik yaitu dengan olahraga berat.

  1. Diet

Tips Cara Cepat Menurunkan Berat Badan 2-4 Kg Dalam Seminggu

Cara cepat menurunkan berat badan dalam seminggu kedua adalah dengan melakukan diet yang sehat dan tepat. Kami sarankan untuk banyak mencukupi cairan tubuh yaitu dengan minum. Tetapi jangan malah meminum minuman energi, pengganti ion tubuh ataupun yang banyak mengandung kafeina, gula, dan pemanis karena merupakan musuh bagi seseorang yang sedang diet. Konsumsilah air putih biasa / air mineral minimal 2liter perhari dan sesekali bisa mengonsumsi teh hijau yang tidak dicampur dengan gula / pemanis apapun. Apabila perut sudah terasa lapar sebelum waktu makan, kamu bisa menyiasatinya dengan meminum satu gelas air besar sebagai penunda sementara. Hindari olahan karbohidrat sederhana, protein berlemak tinggi bagian daging merah tertentu, kue, permen, cake, dan panggangan manis-manis lainnya. Ganti juga karbohidrat sederhana dengan karbohidrat kompleks yang kaya serat dan gizi lainnya, seperti roti tawar berbahan gandum, pasta berbahan gandum, beras merah, kacang-kacangan dan polong seperti miju-miju (lentil), wortel, ubi jalar, sayuran dan buah-buahan seperti asparagus dan aprikot.

  1. Berolahraga

Cara cepat menurunkan berat badan dalam seminggu ketiga adalah dengan melakukan olahraga. Tidak dapat dipungkiri bahwa olahraga merupakan cara alami yang cepat untuk menurunkan berat badan seseorang. Selain sehat, beberapa jenis olahraga juga sangat bagus untuk membakar lemak secara cepat ditubuh kamu. Adapun olahraga yang disarankan adalah 20 kali push up, 20 kali sit up, 20 kali burpee (loncat setelah itu push up), lari / jogging ditempat selama 1 menit, senam aerobik, zumba, berdansa dan melakukan jeni olah raga kardio. Lakukan peregangan dan pemanasan sebelum kamu melakukan olahraga, jika kamu tidak bisa melakukan semua jenis olahraga diatas kamu bisa menggantinya dengan berjalan kemanapun tempat yang ingin dituju selama kamu kuat dan tidak membuang waktu. Seperti jika kamu ingin pergi ke pasar, mall atau tempat apapun. Siapkan pedometer untuk melacak jauh langkah kamu sepanjang hari!

  1. Konsumsi Pelangsing Badan

Dan cara cepat menurunkan berat badan dalam seminggu yang terakhir adalah dengan mengonsumsi produk obat untuk melangsingkan badan. Sebetulnya banyak produk yang dijual saat ini dipasaran, namun hanya beberapa saja yang memiliki kualitas terbaik. Nah salah sat produk obat pelangsing herbal yang kami sarankan adalah pelangsing Tiens yang terdiri dari jiang zhi tea, chitin chitosan dan double celulose atau yang lebih dikenal dengan permen pelangsing  . Mengapa kami sangat merekomendasikannya? Itu karena :

  • Sudah terdaftar secara resmi di Badan POM dan berlabel Halal MUI sehingga kualitasnya tidak perlu diragukan lagi.
  • Terbuat dari bahan bahan yang alami yaitu jiang zhi tea terbuat dari teh hijau dengan campuran herbal, chitin chitosan terbuat dari serat tempurung yang tidak larut serta serat tempurung yang dapat larut dan double celulose yang terbuat dari selulosa jagung, polydextrase serta bubuk sancha.
  • Jika semuanya dipadukan maka memiliki kegunaan yaitu untuk menurunkan kadar lemak darah, mencegah penyumbatan pembuluh darah dijantung dan otak, mengatur fungsi saluran pencernaan, menghilangkan sembelit, sebagai anti oksidan, mengatur bakteri dalam usus, menambah pengeluaran zat sisa dalam usus, mempercepat proses pencernaan, menormalkan kolesterol dan mencegah penyakit aterosklerosis, mencegah penyakit batu empedu, diverticulosis, serta diabetes.

#Tambahan : produk yang cocok untuk wanita hamil yang menyusui dari ketiga jenisnya hanya double cellulose saja!

Bagaimana sudah jelas bukan info mengenai tips cara cepat menurunkan berat badan 2-4 kg dalam seminggu diatas? Lakukan secara konsisten dan tidak berlebihan supaya tidak malah menyakiti diri sendiri! Tentunya tidak lupa diiringi dengan pelangsing badan Tiens. jika kamu berminat membeli produknya silahkan hubungi kontak dibawah  kami agen yang jual obat pelangsing alami, dapatkan juga konsultasi seputar menurunkan berat badan lainnya GRATIS dari kami!!! :

pelangsng badan tiens

 

Info pemesanan produk dan konsultasi masalah berat badan hubungi:

” Annisa Setiati “

[Distributor Pelangsing Badan TIENS]

Order Pemesanan Respon Cepat Ke:

SMS/WA: 087822731202

PIN BB: herbalmu

Chat Via LINE? Klik Gambar di Bawah.

line

Chat Via LINE id : Line: @hhx3309r

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *